Mindfulness

Description

En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar aún mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen por qué dejarse abrumar por los años. La aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia y pongamos toda nuestra atención en la realización de las tareas que emprendamos por más cotidianas o banales que sean. Esa es la clave para poder superarnos y extraer los mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema. Mindfulness. La conciencia plena nos conduce hacia nuevos horizontes y nos enseña a liberarnos del automatismo que a veces rige nuestras vidas mediante la adopción de nuevas categorías mentales para vivir, trabajar y envejecer mejor.

Details

Author(s)
Ellen J. Langer, Beatriz López López
Format
Paperback | 256 pages
Dimensions
154 x 274 x 20mm | 369g
Publication date
01 Mar 2011
Publisher
Ediciones Paidós Ibérica
Imprint
Ediciones Paidós
Publication City/Country
Barcelona, Spain
Language
Spanish
ISBN10
8449325269
ISBN13
9788449325267
Bestsellers rank
1,316,623